חֲדָשׁוֹת

עלינו לדעת את עיקרון העיצוב של מגני ספורט אלה.

לדוגמה, רפידות ברכיים ורפידות קרסול, כיוון הסיבים השזורים מדמים למעשה את כיוון הרצועות סביב מפרקי גוף האדם.

לכן ניתן לומר כי הילוך המגן מגדיל את יציבות המפרק בתנועה.

בשלב הבא נציג ארבעה סוגים של ציוד מגן נפוץ, כך שתוכל לדעת בבירור לאיזה שלב ספורט אתה שייך.

1. תרגיל מתחילים.
עבור אנשים שרק התחילו להתאמן, חוזק השרירים אינו מספיק, ציוד מגן יכול לשלוט ביעילות ביציבות המפרקים ולהימנע מכמה פציעות ספורט.

2. רצים אאוטמוניים.
כשאתה רץ בחוץ, יתכנו מהמורות וכבישים לא אחידים, ולעתים קרובות נכנסים אל הבור לפני שאתה יודע זאת.
התגובה של הגפיים התחתונות שלנו למשטח הכביש הלא אחיד באה לידי ביטוי על ידי המפרקים. בשלב זה המפרקים זקוקים לקשיחות כדי לשאת באיזה כוח השפעה לא תקין. אם נלבש ציוד מגן, זה יפחית את ההשפעה על הרצועות.

3. אדם שלא מתחמם מספיק.
אנשים שלא עושים מספיק תרגילי מתיחות וחימום לפני האימון צריכים גם ללבוש ציוד מגן.

אבל עבור אנשי מקצוע רב שנתיים, פעילות גופנית חימומית, מתיחות, חוזק ארבע ראשי הם טובים יותר, ובמקומות ספורט רגילים, כמו מסלול פלסטיק, ריצת הליכון, לא לבוש ציוד מגן לא יגרמו להם יותר מדי נזק.