חֲדָשׁוֹת

הגנת המותניים היא הבד המשמש להגנה על המותניים, המכונה גם חגורה קבועה המותניים. עם פיתוח מדע וטכנולוגיה, חומר ההגנה על המותניים אינו מוגבל לבד רגיל, ותפקידו אינו מוגבל לחום.

תפקיד הגנת החגורה

דְחִיסָה
הפעילו לחץ מסוים על השרירים כדי להתאים את איזון כוח האימון. במידה מסוימת, חיזקו את חוזק השרירים והפחיתו את הנפיחות. כאשר שרירים מעוררים במהלך האימון, חילוף החומרים שלהם מאיץ וכמות המים בתאי שריר עולה, וכתוצאה מכך תחושת התרחבות התאים. לחץ נכון יעזור להפוך את האימון לנינוח ועוצמתי יותר.

לְהַדֵק
ההגנה על המותניים הקשה יותר יכולה לספק תמיכה מסוימת במהלך האימון, להחזיק את המותניים שכפיות יותר מדי, להפחית את הכוח על שריריו ולהגן על המותניים.
אין נקעים או כאב. כמה מגני מותניים פונקציונליים מחוברים עם יריעות מתכת, שיכולות לספק תמיכה רבה יותר ולהימנע מפגיעה בשוגג. החלק האחורי של מגן המותניים מסוג זה הוא בדרך כלל גבוה.

שימור חום
החומר השכבה הכפולה או הרב שכבתית הוא רך ונוח, ולהגנה על המותניים יש תפקוד שימור חום חזק. ספורטאים לובשים לעתים קרובות פחות בגדים בספורט, והמותניים מתפוגגות יותר חום, וזה קל לתפוס קר, מה שהופך אנשים לחמוצים, להתכווץ או לגרום לאי נוחות בבטן. הגנת המותניים עם ביצועי שימור החום יכולה לשמור ביעילות את טמפרטורת המותניים, להאיץ את זרימת הדם ולמנוע הצטננות ואי נוחות בבטן.

צוּרָה
חיזוק חילוף החומרים של תאים, שריפת שומן, התאם את ההידוק והפעלת לחץ מתאים כדי לעזור לרדת במשקל וצורה. בתרגיל הקשור למותניים, הגנת המותניים עם לחץ, שימור חום וספיגת זיעה יכולה להאיץ את פירוק השומן. זהו מכשיר הגנה חיוני לשחזור המותניים וכושר.

היקף היישום של מגן החגורה

הגנת המותניים מתאימה לטיפול גופני חם של פריצת דיסק המותני, הגנה לאחר לידה, זן שרירים מותני, מחלת מותני, קור בקיבה, דיסמנוריאה, התרחבות בטן, צמרמורות גוף ומחלות אחרות. אוכלוסייה מתאימה:

1. אנשים שיושבים ועומדים הרבה זמן. כמו נהגים, צוות שולחן, אנשי מכירות וכו '.
2. אנשים עם חוקה חלשה וקרה שצריכים לשמור על חמים ואורתופדיים במותניים. נשים לאחר לידה, עובדות מתחת למים, מתרגלים בסביבה קפואה וכו '.
3. אנשים עם פריצת דיסק המותני, Sciatica, היפרוסטוגני המותני וכו '.
4. אנשים שמנים. אנשים שמנים יכולים להשתמש בהגנה על המותניים כדי לעזור לחסוך אנרגיה במותניים, וזה גם תורם לשליטה על צריכת המזון.
5. אנשים שחושבים שהם זקוקים להגנה על המותניים.

עניינים הזקוקים לתשומת לב

הגנת המותניים משמשת רק בשלב החריף של כאבי גב תחתון. לבישתו כאשר זה לא כואב עלול להוביל לשימוש לאטרופיה של שרירי המותני. יש לקבוע את זמן לבישת הגנת המותניים בהתאם למצב של כאבי גב תחתון, בדרך כלל 3-6 שבועות מתאים, וזמן השימוש הארוך ביותר אינו יכול לעלות על 3 חודשים. הסיבה לכך היא שבתקופת ההתחלה, ההשפעה המגן של הגנה המותנית יכולה לגרום לשרירי המותני לנוח, להקל על עווית שרירים, לקדם זרימת דם, והיא תורמת לשיקום מחלות. עם זאת, הגנתו פסיבית ויעילה תוך זמן קצר. אם הוא משמש זמן רב, זה יפחית את ההזדמנות של פעילות גופנית שרירים המותניים ויצירת חוזק המותני, ושרירי המותניים יתחילו להתכווץ בהדרגה, ויגרום נזק חדש במקום זאת.