חֲדָשׁוֹת

Kneeptersa Kneepad מכונה חפץ המשמש להגנה על ברכיים של אנשים. יש את התפקיד של הגנת הספורט, בידוד קר, תחזוקה משותפת. מחולק לברך ברך, ברך בריאות. מתאים לספורטאים, אנשים בגיל העמידה וקשישים, ולחולים עם מחלות ברכיים.

בספורט מודרני משתמשים בכריות ברכיים במגוון גדול. הברך היא לא רק חלק חשוב ביותר בתרגיל, אלא גם חלק פגיע יחסית המועמד לפציעה, או שפציעה היא התאוששות כואבת ואיטית ביותר, ואפילו אנשים מסוימים יופיעו ימים גשומים ומעוננים על הכאב העמום. "רפידות הברך" של חומר מורגש עבה הזמין כמעט בכל חנויות מוצרי הספורט יכולים להפחית ולהימנע מפציעות במידה מסוימת, ויכולים למנוע קור בחורף ואינו יקר. זה לא מומלץ כחובה, אבל נכון שהוא נמצא בשימוש נרחב בכל ענפי הספורט!

לפעול ב

לתפקודם של רפידות הברך שלוש נקודות: האחת היא בלימה, שתיים שימור חום, שלוש הן שירותי בריאות. חום לא נאמר הרבה, חלק הברך קל מאוד לתפוס קר את קר, מחלת ברך רבה קשורה לברך תופסת קרה לתפוס קר, במיוחד בהרים, רוח ההר קרה מאוד קשה מאוד, לעתים קרובות שרירי הרגליים הרגישו תמיד חמים מאוד, וברך יש תופעה של ברך. משתקף.

מדברים בעיקר על אפקט הבלימה של רפידות הברך. הברך היא צומת העצם של הרגל העליונה והתחתונה, המניסקוס האמצעי, מול הפטלה, פטלה נמתחת על ידי שני שרירים, תלויים לפני צומת העצם של הרגליים, קל מאוד להחליק, בחיים הרגילים, מכיוון שלא מושפע מכוח חיצוני, אין פעילות גופנית מאומצת, כך שהפטלה בחלק הברך יכולה לטווח פעילויות קטן רגיל. מכיוון שטיפוס הרים מפעיל לחץ רב מדי על הברך, בשילוב עם התרגיל המאומץ בטיפוס הרים, קל להרחיק את הפטלה מהחלק המקורי, ובכך גורם למחלה במפרק הברך. לבישת רפידות ברך יכולה להחזיק את הפטלה במצב יציב יחסית כדי להבטיח שזה לא יפגע בקלות. האמור לעיל הוא אפקט הבלימה הקל של שומר הברך ללא פציעת הברך. לאחר הפציעה בברך, שימוש בכריות הברך הבלימה הכבדה יכול להפחית את כיפוף הברך, לשמור אותה בקו ישר מהירך לעגל, ולהקטין את כיפוף מפרק הברך, כדי להגן על מפרק הברך מפני מחמיר את המצב.

אסטרטגיית בחירה מתקפלת

על פי הפונקציות השונות, רפידות הברך מחולקות למעשה לשני סוגים.

האחד הוא סוג של סמיך יחסית נפוץ בחנויות פיזיות, עם חור גדול מול הברך, בדרך כלל חבורה, ואז קבועה עם רפידות ברך אבזם מקל. סוג זה של רפידות ברכיים עניבות יכול לאפשר לברך לא יכול להתכופף בקלות, ברך ברגל הירך תמיד ברך קו ישר, ולכן, מתאים מאוד לפגיעה בברך לאחר "הבלימה" החמורה, ובגלל חוסר חוסר חוסר חוסר החומר שלה, הוא לא קל לשימוש כהגנה יומיומית על הברך.

רפידות ברכיים דקות על הברך, בעלות גמישות מסוימת, עם, הברך עדיין יכולה להיות פעילות חופשית, פשוט יכולה לחוש שהפטלה הייתה מעט מהודקת, ניתן להשתמש ברפידות הברך הבלימה הקלות כדי להגן על הברך בתנועה הרגילה, והרפידות האוויריות המומלצות, כך שהמומלץ על ידי רפידות האווירה.

שיטת שימוש

בעזרת אפאדים ממוקם לפעמים בתוך המכנסיים, לפעמים בחוץ. היתרון בהכנת הפנים הוא יציבות טובה, ומאפשר את התפקיד המרבי של "בלימה"; היתרון בשימוש מבחוץ קל ללבוש ולהתאים, אך יכולת הבלימה תפחת. באופן כללי, כאשר שינויי הסביבה אינם ברורים, אינם צריכים להתאים או להוריד את רפידות הברך בכל עת, עדיף להכניס פנימה, אחרת עדיף להכניס מבחוץ. שני הברכיים או המוטות המטפסים מספקים רק הגנה על עזר. כדי להגן על הברך, הדבר הבסיסי ביותר הוא להתעמל לעיתים קרובות, להגביר את חוזק השרירים, לצייד את עצמם בנושא משקל מדעי וסביר ולשמור על תנועה סבירה בפעילויות. נזק לברך בספורט חיצוני הוא כבר בעיה שכיחה למדי.

בהתחשב בכך שהברך היא אחד החלקים החשובים ביותר בפעילויות בחוץ, והפעילות המשפחתית "Treeker" היא לרוב "הנעה ארבע גלגלים" (המחייבת את המאמצים המשותפים של הגפיים), קל יותר לפגוע בברך, ולכן מומלץ להשתמש ב"כריות הברך ".

מטיילים יודעים כולם את התפקיד של רפידות הברך, אך כיצד להשתמש בהן כראוי, שימוש לא תקין יגרום לאילו ההשלכות אינן רבות. רפידות הברך בשוק מחולקות בערך לרפידות הברך המקצועיות ולרפידות הברך הלא מקצועיות, שיכולות להתייחס רק לכריות הברך הלא מקצועיות כאן.

רפידות הברך הלא מקצועיות באורך שני הסוגים, על פי העונה ניתן לחלק לרפידות הברך בקיץ ובסתיו (רפידות ברך קצרות) וכריות ברך חורפיות ואביב (בדרך כלל עבור רפידות הברך הארוכות של השיער הפנימי של העור). האיכות והמחיר של כל מיני רפידות הברך שונות לגמרי, חברים אופנועים יכולים לבחור בהתאם לצרכים שלהם ולתנאים הכלכליים שלהם.

יש מטיילים לובשים רפידות ברכיים בטיולים ארוכים, אך לעיתים קרובות לא למרחקים קצרים. מי לא יודע "רומא לא נבנתה ביום", מספר הרכיבות הקצרות, במשך זמן רב, הברך עדיין תחלה, אז תזכיר לחברים, להגן על הברך שלך צריכה להיות 0 קילומטרים, תתחיל אם נגעי הברך ללבוש רפידות ברכיים, מאוחר מדי להתחרט.

יש מטיילים שחושבים שלבישת רפידות ברכיים זה משהו בחורף, הקיץ לא יכול ללבוש, הנוף הזה שגוי. בגלל הטמפרטורה הגבוהה בקיץ, נקבוביות העור מתרחבות הרבה יותר מאשר בחורף. אם אינך לובש שומר ברכיים לרכוב על אופניים, מפרק הברך פגיע יותר לרוח במהירות גבוהה, והסיכוי למחלה גדול יותר.